Kunnen het Dieet en de Oefening Intestinale Flora en Gezondheid in Oudere Volwassenen verbeteren?
De menselijke intestinale flora is de enorme inzameling van bacteriën en andere micro-organismen die levend symbiotically in de darm. Deze micro-organismen en metabolites veroorzaken zij spel een belangrijke rol in het beïnvloeden van menselijke gezondheden en immune functie.
Het immuunsysteem is kritiek voor defensie tegen een verscheidenheid van binnenvallende ziekteverwekkers, met inbegrip van bacteriën en virussen. De individuen met verzwakte immuunsystemen, zoals de bejaarden, zijn vatbaarder voor besmettingen, auto-immune ziekten en ontstekingsziekten. De onevenwichtigheid van de darmflora (ecologische dysbiosis) wordt geassocieerd met vele van de leeftijd afhankelijke ziekten.
De samenstelling van de intestinale flora verandert met leeftijd. Bovendien spelen het dieet en de oefening een essentiële rol in het gestalte geven van de samenstelling en de diversiteit van darmmicrobiota.
De veranderingen in dieet en voedingsopname zijn gemeenschappelijk in oudere volwassenen toe te schrijven aan veranderingen in eetlust, spijsverteringscapaciteit, voedselgevoeligheid of toegang tot juiste voeding. De studies hebben aangetoond dat de oudere volwassenen minder dan geadviseerde hoeveelheden vitaminen en mineralen verbruiken, die voor anti-inflammatory reacties en immune regelgeving kritiek zijn. De verminderde eiwitopname is ook genoteerd in oudere volwassenen, die tot diverse gezondheidscomplicaties leiden, zoals een daling van magere lichaamsmassa.
In oudere volwassenen, leiden de veranderde dieetpatronen tot dysbiosis van darmmicrobiota, die door een daling van microbiële diversiteit en butyraat-producerende microben en een verhoging van parthenogenic anaërobe microben wordt gekenmerkt. Samen, leiden deze veranderingen tot de ontwikkeling van een chronische, low-grade ontstekingsstaat, die een stempel van vele van de leeftijd afhankelijke ziekten is.
Verscheidene studies zijn uitgevoerd om dieetacties te identificeren die de structuur en de functie van darmmicrobiota in oudere volwassenen kunnen verbeteren. Verscheidene probiotics is gevonden om de groei van voordelige flora te verhogen en de groei van opportunistische bacteriën in oudere volwassenen te verminderen. Op dezelfde manier zijn het prebiotic galacto-oligosaccharides gevonden om intestinale florasamenstelling te herstellen en ontsteking in oudere volwassenen te verminderen.
Zoals de wetenschappers hebben vermeld, is meer onderzoek nodig om de mate te begrijpen waarin de dieetpatronen de structuur en de functie van darmmicrobiota in oudere volwassenen beïnvloeden. De goed-gecontroleerde proeven worden ook vereist om efficiënte dieetacties te identificeren om de algemene gezondheid van oudere volwassenen te verbeteren door intestinale microbiota te moduleren.